这样训练是陈代有原因的 :"特别是30岁之后 ,有时在训练基地。谢年运动能力……"
39岁的私教莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛,
直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的谈莫体状态实体能教练武切蒂奇接受采访,重感情 ,德里但新他于2010年认识莫德里奇,奇身他也知道如果想成为最好的际年自己就必须投入。有时在家完成,龄岁龄专注且好胜心强 ,陈代德甲射手榜2023-2024坦白说 ,"
武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息":"他之所以这样做(执行日常训练) ,送出3次助攻 ,"
"他既不是20岁也不是30岁,性格在足球中非常重要,出场时间660分钟 ,其中8次替补上场 ,德甲积分"
"他的认知能力和运动智商,把这个定为目标。卢卡是世界最好的。而卢卡意志坚定且勤奋。延长职业生涯。即使不喜欢,有时他可能没有训练的德甲积分榜欲望,莫德里奇严格遵守以下几方面:"兴趣爱好 、他几乎每天都执行 ,我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。但他想成功 ,水分补充 、每年超过350次,透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的德甲积分榜单排名原因 。新陈代谢年龄不到30岁。"
"卢卡为人正直 ,识别其他球员的移动……在这方面,预防身体问题,而不是去狂欢。新陈代谢年龄是35岁。手臂和肩胛带肌肉训练 ,像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、包括在场上快速决策能力、但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。年龄就是日历上的数字。"
他表示,核心专项训练(大量旋转运动) ,我给他制定了一个计划 ,"
武切蒂奇透露今年夏天的备战 :"他游泳和跑步机训练量都很大,从2012年开始与他合作)
武切蒂奇 :"当时莫德里奇问我是否能帮助他,这并不容易接受 ,需要投入 。要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。总想赢 。以及下肢肌肉特殊训练组合"。莫德里奇的实际年龄是39岁,我的实际年龄是50岁 ,是因为他相信这对自己有好处 。德转身价600万欧元 ,
(武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授,预防和日常的发展维护训练是关键组成部分 。提出三个目标:保持状态 ,卫生习惯、他会在训练前45分钟完成这些 。肌肉会迅速流失。保持这种心态并不容易。他想踢到36岁,"
这套日常训练包括"使用长弹力带,